Síndrome do Impacto no Ombro: Quais são suas causas e tratamentos
A síndrome do impacto do ombro ocorre quando há um atrito entre as estruturas ósseas e ligamentares, com os tendões (Manguito Rotador) e a bursa do ombro, causando dor e desconforto. De lesões por uso excessivo à má postura, há vários fatores que contribuem para a síndrome do impacto no ombro. Leia o artigo e saiba quais são os sintomas e opções de tratamento.
O que é a síndrome do impacto no ombro?
A síndrome do impacto do ombro é uma patologia cuja causa se deve ao atrito entre as estruturas ósseas e ligamentares com os tendões e a bursa, os quais ficam comprimidos ou irritados, podendo gerar dor no ombro e um grande desconforto.
Bursa inflamada devido ao estreitamento do espaço subacromial
A articulação do ombro é uma estrutura complexa composta de ossos, tendões, ligamentos e músculos, todos trabalhando juntos para proporcionar uma ampla gama de movimentos. Entretanto, certos fatores podem levar ao estreitamento do espaço entre a parte superior da escápula e o osso do braço, resultando na compressão dos tendões ou da bursa.
Como se desenvolve a síndrome do impacto no ombro?
Quando a articulação do ombro por diversos fatores não funciona no seu eixo de rotação, as estruturas no espaço subacromial (manguito rotador e bursa) podem sofrer um estresse local gerando dor e desconforto. Além disso, quando as próprias estruturas do espaço subacromial apresentam volume aumentado, como nas tendinoses, tendinite calcárea, etc, o atrito e pressão nessas estruturas aumentam, sendo também um dos fatores causadores da síndrome do impacto.
Em certos casos, a presença de esporões ósseos no acrômio pode contribuir para o impacto, estreitando ainda mais o espaço onde o manguito rotador se encontra.
Quais são as suas causas?
Há vários fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome do impacto do ombro. Uma das causas mais comuns é o uso excessivo ou o movimento repetitivo, que pode levar à inflamação e ao inchaço dos tendões e da bursa.
A prática de esportes que exigem movimentos repetitivos sobre a cabeça, como natação, tênis, vôlei ou basquete propiciam essa condição. A má postura é outra causa comum da síndrome do impacto no ombro.
A postura curvada para a frente pode exercer pressão desnecessária sobre a articulação do ombro, levando ao impacto. Outros fatores, como esporões ósseos, desequilíbrios musculares e lesões traumáticas, também podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome do impacto do ombro.
Quais são os sintomas da síndrome do impacto do ombro?
Os sintomas da síndrome do impacto do ombro podem variar de pessoa para pessoa, mas os sinais comuns incluem dor ou incômodo no ombro, especialmente ao levantar ou estender a mão para cima. A dor pode ser acompanhada de fraqueza ou de uma sensação incômoda.
- Dor quando seus braços estão estendidos acima de sua cabeça
- Dor ao levantar o braço ou abaixá-lo de uma posição elevada
- Dor e sensibilidade na parte frontal e lateral do ombro
- Dor ao deitar-se sobre durante à noite
Como é feito o seu diagnóstico?
Para diagnosticar a síndrome do impacto do ombro, é importante analisar a história clínica do paciente e realizar um exame físico, para avaliar biomecânica do ombro. A intensidade da dor e sua sensibilidade, além da amplitude de movimento e força do ombro, auxiliam entender em que momento a dor ocorre e quais movimentos a desencadeiam.
Exames de imagem, como o raio-x, ajudam a descartar outras condições (como artrite) e avaliar se há alguma calcificação na região subacromial que reduz o espaço local.
Já a ressonância magnética e o ultrassom podem mostrar rupturas nos tendões do manguito rotador e a inflamação na bursa.
Opções de tratamento para a síndrome do impacto no ombro
As opções de tratamento dependem da causa do impacto e do quanto a condição está prejudicando o dia a dia da pessoa.
Na maioria dos casos o tratamento não cirúrgico é suficiente para aliviar a dor e restaurar a função. O tratamento conservador inclui repouso relativo, medicamentos anti-inflamatórios e fisioterapia.
A fisioterapia é recomendada para restaurar a biomecânica do ombro, com melhora de força e flexibilidade e corrigindo qualquer desequilíbrio muscular subjacente. O fisioterapeuta desenvolverá um programa de exercícios personalizados que atenda às necessidades específicas de seu ombro.
Em casos de muita dor, pode ser optado por complementar o tratamento acima com uma infiltração no espaço subacromial. Com a melhora da dor o paciente irá conseguir ter uma performance melhor na fisioterapia e atingir a melhora de forma mais precoce.
Reabilitação e fisioterapia para a síndrome do impacto do ombro
A reabilitação e a fisioterapia desempenham um papel crucial no processo de recuperação da síndrome do impacto do ombro.
O fisioterapeuta orientará o paciente por meio de uma série de exercícios projetados para fortalecer os músculos ao redor da articulação do ombro e melhorar a amplitude de movimento.
Esses exercícios podem incluir alongamento, treinamento de resistência e movimentos funcionais que imitam as atividades cotidianas. O fisioterapeuta também orientará o paciente sobre a postura adequada e a mecânica corporal para evitar futuras lesões.
Prevenção da síndrome do impacto no ombro
A prevenção é fundamental quando se trata da síndrome do impacto no ombro. Ao tomar medidas proativas, pode-se reduzir o risco de desenvolver essa condição.
Manter uma boa postura, especialmente quando se está sentado ou em pé por longos períodos, pode ajudar a aliviar o estresse desnecessário sobre a articulação do ombro.
Também é importante evitar o uso excessivo ou movimentos repetitivos que possam tensionar os tendões e a bursa. Ao se envolver em atividades que exijam movimentos sobre a cabeça, é essencial aquecer-se adequadamente, usar a técnica correta e fazer pausas quando necessário.
Mudanças no estilo de vida para o tratamento da síndrome do impacto no ombro
Fazer determinadas mudanças no estilo de vida também pode contribuir para o controle da síndrome do impacto do ombro, sendo que a incorporação de exercícios regulares é primordial. Isso irá ajudar a melhorar a força e a flexibilidade do ombro, reduzindo o risco de impacto. Também é importante ouvir o seu corpo e descansar quando necessário, permitindo que o ombro se recupere e evite mais irritação.
Conclusão
A síndrome do impacto no ombro pode ser uma condição debilitante que afeta a qualidade de vida das pessoas. Ao compreender as causas, os sintomas e as opções de tratamento, você pode tomar as medidas necessárias para encontrar alívio e recuperar os movimentos sem dor.
Lembre-se de que a prevenção é fundamental, portanto, cuide da articulação do ombro praticando uma boa postura, evitando o uso excessivo e fazendo escolhas saudáveis de estilo de vida. Com a abordagem correta, você pode embarcar em um caminho para uma vida sem dor.
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